3B 8月度定例会

8月度定例会は11名の参加。
2次会は8名の参加でした。
これまでに無い人数。
会場のルノアールが8時閉店になってしまったのが残念です。
今回のテーマ本では、いままでの健康の為の食の理論は行きすぎで
もっと肉も食べてよい、砂糖もとってよいなど、我々にとって
ありがたい理論です。
健康を趣味とするOさんからも、今までの食に対する理論は
何でそうなのかというメカニズムを理解することが重要とのことでした。
そうなるとウェスト85cm以上の人がメタボという判断は全く意味をなさない。
統計的にみても痩せすぎの人よりBMIがある程度高めの人の方が
長生きしているとのころ。
何故砂糖が必要かというと脳は糖質を必要としているため。
欧米人がデザートを食べないと食事がすんだ気にならない
ということもあって、我々の2次会では今回デザートを頼みました。
今までの健康本にはない、ある程度楽しみながら食べることをすすめており、
元気がでる本でした。